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【食欲抑制】食欲をコントロールする2つのホルモン2025年10月21日なごみサロン 半澤登志子･･･介します。 ◎食欲を抑えるホルモン、レプチン →脂肪細胞に蓄えられており、摂取カロリーと消費カロリーのバランスをとるように作用します。 肥満状態にある･･･- 食べても意外と太らない時の考え方2025年10月21日「神やせ7日間ダイエット」やってみた･･･落ちない理由として、よく言われるのはホメオスタシスです。体は変化を嫌うので、摂取カロリーが少ないと省エネモードに入り、消費カロリーを抑えようとするとか、･･･
- バンコクに来た2025年10月21日cub250rのブログ･･･さ強めだった。 推定2200間食 じゃがりこ サンドイッチ あんぱん 900摂取カロリー5100iPhoneでの消費カロリー2840歩数15121朝体重･･･
- 2025/10/21(火) Fitbit Sense2 記録2025年10月21日yurukyaranyankosanのブログ･･･bit Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。日課にしてブログの記･･･kcalでした。左側のグラフは摂取カロリー右側のグラフは消費･･･
- 女子高生弁当のなかみ2025年10月21日シアワセ日和見感染･･･重視。今日は体育で持久走練習のため5キロ弱走り夕飯もしっかり食べていました。摂取カロリーより消費カロリーをうわまるタンパク質量とビタミン群をしっかり摂取･･･
- 1610kcalのオーバーカロリー。怖い…。2025年10月21日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。･･･ …0分<カロリー>・摂取カロリー…3850kcal(朝190+･･･0+昼1000+夜2660)・消費カロリー…2240kcal･･･
- あすけん㊲2025年10月21日しろ❄️本日は摂取カロリー:1082消費カロリー:341食べた食べた(￣∇￣*)ゞ肉じゃがはやっぱりいっぱい食べちゃいますね(￣∇￣*)ゞ今日はお昼にコメダに行･･･
- マンジャロ3週目覚え書2025年10月21日家呑み日記を始めてみようかな･･･トレッチ1時間、外出で6000歩。1日摂取カロリーは600キロカロリー位で、ちょ･･･カロリー810キロカロリー位、消費カロリー560キロカロリー･･･
- (筋トレ:１年４カ月継続)継続は力なり?2025年10月21日knokappa(ケのカッパ)釣行記 ★★釣りたいけど釣れない…でも、やめられません!★★･･･2Kg)はあるものの、ほぼ横ばいって感じなんですよね~体重が減っていかないは摂取カロリー>消費カロリーなのは間違いないですがまぁアスリート体型や筋･･･
- 2025/10/21 どれぐらい食べたら良いの?2025年10月21日うゆ 拒食症克服中･･･GPTに相談すると、約1600kcalでは少なすぎると言われました。今日の総消費カロリーは、約2550~2770kcalくらいで、今日の摂取カロリーが1･･･
